Vážení  rodičia 

pripravujeme už týždennú aktivitu  v mesaici február  a plníme takto celoročný projekt NPPO - boj proti obezite.

Správne cvičím a správne dýcham - RANNÉ CVIČENIE s ADAMKOM

 

KEDY:

v týždni

od 13.2.23 – 17.2.2023

sa uskutočnia v každej triede 

OTVORENÉ  HODINY –

RANNÉ CVIČENIE s ADAMKOM

s náčiním a náradím podľa vekových skupín v zmysle metodik ŠVP. 

 

 

 

Začíname postupne od 13.2.2023 vždy po jednej triede

od        1. triedy -  7.triedy  Budapeštianska 1 

od        1.triedy  EP -  4.triedy  EPViedenská 34  

 

 

Zakúpili sme veľa pomôcok pre deti k telesnej výchove a preto : 

Využijeme všetky nové zakúpené UP na telesnú výchovu ( balančné dosky, kruhy, zdravé chodníky, lávové kamene, stupaje.. a iné - oboznámime sa ako ich správne používať pri práci s deťmi. 

 

 

Prirodzenou súčasťou každého dieťaťa je pohyb a jeho rôzne variácie.

Cieľ: Viesť deti k zmyslu pre športové súťaženie, radosť z pohybu a reprezentáciu svojej triedy.

Rozvíjať pohybové zručnosti a schopnosti detí. Pohybovať sa rôznymi spôsobmi medzi prírodnými a umelými prekážkami. Uplatňovať tvorivosť v hre, upevňovať kamarátske vzťahy.
Športové aktivity sú dôležité pre zdravie každého dieťaťa.

 

 

Cvičenie prináša deťom len samé pozitíva. Deti, ktoré sú pravidelne a po celý rok venujú športovým aktivitám majú kvalitnejšiu imunitu, sú otužilejšie. Pre deti je prirodzené behať vonku napr. v zimnom období, váľať sa v snehu, byť mokrý. Tento prirodzený pohyb na čerstvom vzduchu počas rôznych teplôt a počasia má, naopak, veľmi pozitívny vplyv na ich zdravie a otužovanie.

 

Ak nám napadne opäť sneh – vyberieme si naše lyže, klzáky, sane, boby a pripravíme si zase Zimnú olympiádu.

 

 

Využívame na cvičenie podľa rozpisu naše TELOCVIČNE a INERIEROVÉ IHRISKO Macko PU v ktorých máme aj

fitnes stroje pre deti.

Stačí 30 minút 

Dieťa pri športovaní kvalitnejšie dýcha a to si práve ukážeme - ako sa správne pri cvičení dýcha.

Ako si vieme precvičiť klenbu nôh, správny postoj...

 

 

Čo je ešte dôležité - KONZUMOVAŤ dostatok : ovocia a zeleniny

Čo zhoršuje obranyschopnosť detí?

•maškrtenie, najmä výrazné chute, sladké a slané
• nedostatočná výživa, ak dieťa odmieta niektoré jedlá, najmä zeleninu, ovocie či mäso
• málo pohybu a pasívne trávenie voľného času
• pobyt v uzavretých priestoroch, kde sa množia vírusy a baktérie.

 

 

Mgr. Iveta Strukanová

riaditeľka školy