Vážení rodičia
pripravujeme už týždennú aktivitu v mesaici február a plníme takto celoročný projekt NPPO - boj proti obezite.
Správne cvičím a správne dýcham - RANNÉ CVIČENIE s ADAMKOM
KEDY:
v týždni
od 13.2.23 – 17.2.2023
sa uskutočnia v každej triede
OTVORENÉ HODINY –
RANNÉ CVIČENIE s ADAMKOM
s náčiním a náradím podľa vekových skupín v zmysle metodik ŠVP.
Začíname postupne od 13.2.2023 vždy po jednej triede
od 1. triedy - 7.triedy Budapeštianska 1
od 1.triedy EP - 4.triedy EPViedenská 34
Zakúpili sme veľa pomôcok pre deti k telesnej výchove a preto :
Využijeme všetky nové zakúpené UP na telesnú výchovu ( balančné dosky, kruhy, zdravé chodníky, lávové kamene, stupaje.. a iné - oboznámime sa ako ich správne používať pri práci s deťmi.
Prirodzenou súčasťou každého dieťaťa je pohyb a jeho rôzne variácie.
Cieľ: Viesť deti k zmyslu pre športové súťaženie, radosť z pohybu a reprezentáciu svojej triedy.
Rozvíjať pohybové zručnosti a schopnosti detí. Pohybovať sa rôznymi spôsobmi medzi prírodnými a umelými prekážkami.
Uplatňovať tvorivosť v hre, upevňovať kamarátske vzťahy.
Športové aktivity sú dôležité pre zdravie každého dieťaťa.
Cvičenie prináša deťom len samé pozitíva. Deti, ktoré sú pravidelne a po celý rok venujú športovým aktivitám majú kvalitnejšiu imunitu, sú otužilejšie.
Pre deti je prirodzené behať vonku napr. v zimnom období, váľať sa v snehu, byť mokrý. Tento prirodzený pohyb na čerstvom vzduchu počas rôznych teplôt a počasia má, naopak, veľmi pozitívny vplyv na ich zdravie a otužovanie.
Ak nám napadne opäť sneh – vyberieme si naše lyže, klzáky, sane, boby a pripravíme si zase Zimnú olympiádu.
Využívame na cvičenie podľa rozpisu naše TELOCVIČNE a INERIEROVÉ IHRISKO Macko PU v ktorých máme aj fitnes stroje pre deti.
Stačí 30 minút
Dieťa pri športovaní kvalitnejšie dýcha a to si práve ukážeme - ako sa správne pri cvičení dýcha.
Ako si vieme precvičiť klenbu nôh, správny postoj...
Čo je ešte dôležité - KONZUMOVAŤ dostatok : ovocia a zeleniny
Čo zhoršuje obranyschopnosť detí?
•maškrtenie, najmä výrazné chute, sladké a slané
• nedostatočná výživa, ak dieťa odmieta niektoré jedlá, najmä zeleninu, ovocie či mäso
• málo pohybu a pasívne trávenie voľného času
• pobyt v uzavretých priestoroch, kde sa množia vírusy a baktérie.
Mgr. Iveta Strukanová
riaditeľka školy
