Aktuality

Ovocníčkovo-zeleninový týždeň

Predchádzame chorobám, nechceme chrípku, prechladnutie, kašeľ 

Ovocníčkový a zeleninový týždeň začína pre obe školy

KEDY:  22.1.2018 -26.1.2018


Koordinátorky: p.uč. Smolíková, Lajošová  22.1.2018
                             ďalšie dni všetky p. učiteľky

 

Prezentáciou na IT si deti zopakujú „Moji zeleninkoví kamaráti“ aby si každé dieťa našlo v zelenine priateľa.
Budú hádať aké ovocie, zelenina sa skrýva v záhadnom vrecúšku, opíšu tvar, farbu, chuť.


Porozprávajú sa, aký význam má ovocie, zelenina pre naše zdravie.

Zaspievajú a zarecitujú si  známe pesničky o ovocí, zeleninke z našej knižky Moji zeleninkoví kamaráti.
Ulohou bude : Poznať, rozlíšiť, triediť ovocie a zeleninu podľa farby, veľkosti, tvaru.
Zdôvodniť význam ochrany svojho zdravia v zimných mesiacoch.

Využijú Bee-bot, nášho kamaráta Adamka. A jeho kocky zdravia.

Spoločne s p.učiteľkou si porozprávajú a zrealizujú odšťavovanie v odšťavovačoch, pripravia si sušenie jabĺčok v sušičke ovocia, a pripravia si šťavu v nutribulete.


Popoludní po oddychu pokračujeme ..... deti si budú strihať, kresliť makety ovocia, zeleniny.

Pri výrobe si precvičia jemnú motoriku rúk.

Všetky tieto kuchynské pomôcky boli zakúpené pre tieto účely aj na Ep Viedenská

 

Aké šťavy si viete pripraviť ? viac tu :

http://www.delimano.sk/smoothies

Džúsy a rôzne šťavy v tetrapakových škatuliach nám uľahčujú život. V mylnej domnienke, že pitím takýchto štiav robíme niečo pre svoje zdravie, ich kupujeme sebe, a aj našim ratolestiam. Čítali ste však niekedy etikety, čo všetko takéto šťavy obsahujú?
Sú plné farbív a konzervantov, ktoré zaťažujú náš organizmus.

Vhodnou alternatívou sú čerstvo vylisované šťavy.. Ekonomickejšia a zdravšia je kúpa kvalitného odšťavovača, na ktorom si čerstvé šťavy pripravíte sami doma.

Výhodou je, že si namixujete obľúbený pomer ovocia a zeleniny a tiež záruka čerstvosti surovín použitých na odšťavenie. Zdravú a výživnú šťavu si takto budete môcť pripraviť kedykoľvek, keď na ňu dostanete chuť.

O tom, ktoré šťavy sú vhodné na špecializované zdravotné problémy, sme sa porozprávali s Prof. RNDr. Katarínou Horákovou, DrSc., ktorá sa témam zdravej výživy a životného štýlu venuje už dlhé roky. Popri pedagogickej práci sa výskumne venovala hľadaniu nových, biologicky aktívnych prírodných a syntetických látok s antimikrobiálnymi, antioxidačnými a protinádorovými vlastnosťami.

O odšťavovaní ovocia a zeleniny sa v poslednej dobe hovorí veľa. Takéto šťavy chutia, ale aký majú význam pre naše zdravie?

Čerstvo vytlačené šťavy upevňujú imunitný systém a dodávajú veľmi rýchlo novú energiu. Je to vlastne posilňovací drink, ktorý nás ihneď postaví na nohy, osvieži a umožňuje nám vykonávať i náročné výkony. Navyše ľudia, ktorí neradi jedia surovú zeleninu alebo ovocie, môžu popíjaním šťavy urobiť prvý krok k zdravšiemu spôsobu výživy.
ZDROJ :https://varecha.pravda.sk/magazin/odstavujme-je-to-zdrave/11006-clanok.html

 



<< Späť na predchádzajúcu stránku