Dňa 9.10.2017 sa v našej MŠ / EPV sa bude konať krásna aktivita !
Celý deň budeme sa „ JABĹČKOVAŤ „ !
Prosíme podporte nás tento deň , a oblečte detičky
do zelenej alebo červenej farby – FARIEB JABĹK .
Naša škola plní aktivitu Národného programu boja proti obezite, ktorú máme spracovanú ,
a plníme náše zameranie na zdravý životný štýl.
Okrem krásnych aktivít, ktoré pripravia p. učiteľky na triedach :
- maľovanie, otláčanie jabĺčka, kreslenie - zaváranie jabĺčok,
- pečenie koláčika z jabĺk, sušenie jablčok v sušičke
-odšťavovanie jabĺčka,
- vykladanie Pet vrchnákov – naše triedne jablko,
- každá trieda vytvorí živý obrazec jablka – vytvorený deťmi
Riaditeľstvo MŠ a ŠJ na tento deň zabezpečia 3 x jablkové ochutnávky deťom:
1. Miešaný šalát jablkový
2. Jabĺčko k obedu
3. Detskú výživu jablkovú
Jablká obsahujú množstvo vitamínov, minerálnych a stopových látok, ktoré nám pomáhajú udržať sa fit.
Je v nich cenný provitamín A, vitamín B, kyselina listová, ako aj vitamíny C a E.
Chráni nás pred jesennými vírusmi a posilňuje imunitu.
V tomto zázraku sa skrýva tiež vápnik, fosfor, železo horčík, ktoré pomáhajú kostiam.
Okrem toho jablko obsahuje aj dôležitý minerál draslík, ktorý pôsobí na správnu funkčnosť obličiek a svalov.
Odborníci aj preto pokladajú jablko za mimoriadne cenné ovocie, dokonca najzdravšie na svete.
Odborník: Peter Minárik, odborník na zdravú výživu z Bratislavy. „Jedzte jablká, koľko vám
peňaženka dovolí. Čím viac jabĺk, tým menej chorôb,“
Jablkám 10-krát áno
Už naše staré mamy vedeli, že jablko nám môže pomôcť pri mnohých zdravotných
neduhoch. Moderná veda potvrdila, že „babské rady“ fungujú.
Pozrite si, kedy je dobré siahnuť po jablku:
1. Jablká pomôžu proti zápche.
2. V boji proti chrípke, nachladnutiu, kašľu aj horúčke sú tiež osožné.
3. Pri problémoch s obličkovými kameňmi a pieskom siahnite tiež po jablkách. Po týždni sa
vám uľaví.
4. Lekári odporúčajú konzumovať jablká aj pri vysokom cholesterole.
5. Jablká sú dobrým liekom aj na srdce. Odvádzajú z tela prebytočnú vodu, vďaka čomu sa
srdce menej namáha.
6. Máte nábeh na reumu alebo dnu? Naordinujte si povinné chrumkanie jabĺk.
7. Podľa najnovších výskumov plody jablone chránia náš mozog pred Parkinsonovou
a Alzheimerovou chorobou.
8. Budúce mamičky jablkami znížia riziko vzniku astmy u detí.
9. Jablkami si tiež môžete podporiť krvotvorbu.
10. Ak chcete zhodiť nejaké to kilečko, pomôže vám jablčný ocot. Dokáže totiž odbúravať
tuk.
Viac o jabĺčkach TU
